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심정지로 부터 건강을 되찾는 방법: CPR과 AED 갑작스러운 심정지라는 중요하고도 긴박한 상황에 대해 이야기 해볼까 합니다. 최근 러시아 푸틴 대통령이 심장 이상설이 나오고 있습니다. 심정지 상태에서 발견되었다고 하는데요. 심정지란 무엇인지 그리고 구급대가 오기전에 어떻게 해야하는지 간단히 알아 보도록 하겠습니다. 심정지란 무엇인가? 심정지가 무엇인지 알고 건강을 지킬 수 있어야겠습니다. 심정지는 심장이 갑자기 멈추어 정상적인 혈액순환이 중단된 상태를 말합니다. 심정지가 오게 되면 중요한 기관인 뇌에 혈액 공급이 중단됩니다. 물론 다른 주요 장기에도 혈액공급이 중단 되지요. 그렇게 되면 몇 분 내로 의식을 잃게 되니 즉각적인 치료가 이루어져야 합니다. 응급처치: 심폐 소생술 (CPR) 건강할 때는 잘 모르지만 심정지 상황에서 가장 중요한 것은 시간입니다.. 2023. 10. 24.
다둥이 가정 상하수도 요금 할인 혜택 아직도 모르시나요? 여러분이 아이가 2명 이상인 가정이시고 전주에 살고 있는데 아직도 이사실을 모르는 분이 많습니다. 2022년 6월부터 혜택이 시작되었지만 아직도 모르는 분이 너무 많습니다. 감면대상 전주시에 주민등록을 두고 있는 분들로 2명 이상의 자녀를 둔 가구는 모두 신청 가능합니다. 단, 1명 이상의 자녀가 만 19세 미만인 가구이어야 합니다. 모두 성인인 가정은 해당이 안 됩니다. 혜택 2자녀 인경우는 월 6,450원을 할인 3자녀 이상은 월 12,900원을 할인 신청방법 : 수용가 번호 찾는 방법 주소지 관할 주민센터에 가시면 됩니다. 부모 중 한 명이 신분증을 가지고 가시면 됩니다. 신청용지에 수용가번호를 알아야 하니 최근 수도요금 고지서를 보시면 알 수 있습니다. 요금 고지서가 안보이신다면 상수도 수도행정 .. 2023. 10. 21.
한국의 건강보험 혜택: 해외 영주권자를 위한 최신 가이드 대한민국의 건강보험제도는 세계적으로 인정받는 서비스이지요. 그러나 해외 영주권자가 되거나 한국을 떠나게 되면 어떻게 이 건강보험제도를 이용할 수 있는지 궁금할 수 있어요. 어떻게 하면 해외에 살더라도 귀국해서 건강보험 혜택을 누릴 수 있는지 알아보도록 하지요. 건강보험 혜택 기본지식 한국의 건강보험은 주민등록에 등록된 국민에게 제공되는 혜택입니다. 영주권자 : 건강보험 유지 핵심 사항 영주권자의 경우, 주민등록을 유지하면 건강보험 자격을 상실하지 않습니다. 해외로 출국한 지 3개월이 지나면 건강보험은 일시 정지되지만 한국으로 재입국하면 자동으로 정지가 해제됩니다. 2023년 9월 18일 이전에는 입국 후 공단에 방문 또는 전화를 하여 급여정지 해제를 신고하여야 했으나 이후부터는 자동으로 입국사실이 법무부.. 2023. 10. 16.
자동결제 상태에서 카카오주차 했는데 주차권이 생겼을 때 해결하는 방법 식당 주차장에 들어갔는데 내가 이미 카카오 T자동결제를 설정해 둔 곳이네요. 식당에서 주차권 받으면서 말하면 되겠지 생각했는데 식당에서는 해결해 주지 못하는 상황! 식사 후 일단 주차권을 받으시고 제가 설명하는 대로 하면 해결됩니다. 카카오T 고객센터 연결하기 이럴 땐 방법은 딱 하나입니다. 출차 후 카카오T 고객센터에 바로 연락을 하는 방법입니다. (중요) 차량은 출차를 하신 후 식당등에서 받으신 주차권을 소지한 상태에서 고객센터에 연락하면 됩니다. 출차를 해야 이용정보를 선택할 수 있기 때문입니다. 전화로 연결되는 것이 아니라 카카오톡 하는 거랑 같습니다. 아래 링크는 카카오T 고객센터입니다. 카카오T 고객센터 바로가기 (클릭) 카카오계정 accounts.kakao.com 연결이 되면 일단 챗봇이 등.. 2023. 10. 16.
신장 건강을 위한 과일 선택 가이드: 칼륨이 적은 과일로 건강 유지하기 신장 기능이 저하된 경우 칼륨 섭취를 제한해야 하는데, 이를 위해 어떤 과일을 선택해야 하는지에 대한 팁을 공유하려고 합니다. 칼륨과 신장 건강: 왜 중요할까요? 신장은 우리 몸에서 칼륨과 같은 중요한 미네랄을 걸러내는 주요 역할을 합니다. 하지만 신장 기능에 문제가 있을 때는 이러한 미네랄의 균형을 유지하는 것이 어려워져, 칼륨 레벨이 너무 높아질 수 있어요. 이는 심장 건강에 위험을 초래할 수 있습니다. 높은 칼륨 함량을 가진 과일 피하기 신장 건강을 위해 토마토, 바나나, 참외, 메론과 같은 칼륨 함량이 높은 과일은 가능한 피하는 것이 좋습니다. 이 과일들은 건강한 사람들에게는 좋지만, 신장에 문제가 있는 사람들에게는 칼륨 레벨을 위험하게 높일 수 있습니다. 추가적으로 신장 환자가 해야 할 식이요법.. 2023. 10. 12.
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